SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening jak

  • Ten produkt tylko po treningu silowym, aero rob troszke wiecej -40min i wiecej(w razie potrzeby). Nie boj sie treningu silowego to trening jak kazdy inny ale musisz uzbroic sie w cierpliwosc gdyz efekty nie przychodza nagle. POWODZENIA

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11216 Data: 2007-04-10 22:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próba powrotu do formy

    Post
    Po 35 roku życia

    A czemu nie ? Przeciez to glowne zrodlo weglowodanow wiec musisz je uwzglednic. Jesli chcesz miec obraz sytuacji dokladny musisz uwzglednic wszystko w bilansie. Ostatni posilek dosyc pozno. Trening jak na redukcje nienajlepszy wg mnie. Zobacz jak cwicza chlopaki co robia przemiane i prowadza dzienniki w dziale.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8710 Data: 2012-02-24 19:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUSCLE SOPOT 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisaj plecy biceps trening jak tydzien temu nawet pompa dobra, trener kazal wywalic caly slodzik i gazowane napoje zero zostaje tylko czysta woda ale sa herbaty wiec jakos sie wytrzyma od przyszlego czwartku zaczynam juz pic 1,5l wiecej az dojde do 10l dziennie jutro klatka triceps aero zostawiam na wekend bo nogi zajechane cos w robocie musze [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5485 Data: 2015-07-02 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dokladnie mi teraz tez brakuje takiego pratnera jakiego mialem w Polsce, znamy sie od dziecka i zaczelismy razem trenowac no ale niestety gdy wyjechalem mozemy tylko razem przeprowadzic trening jak jestem w Polsce na naszej starej silowni :)

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-23 14:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie grubasa

    Post
    Po 35 roku życia

    witam wszystkich w nowym tygodniu. i stalo sie . dzisiaj bylem pobiegac. pierwsz raz po nastu latach. ufff cieżko było dzisiaj jeszcze trening. jak ja to przeżyje he he /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af3a33b1503a40a38718c7419a9f1904.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d7b10c5464340ea9b35f2943ae4be58.png Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-09-16 11:23:40

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16110 Data: 2013-09-16 11:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką przedtreningówkę polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z czystym sumieniem mogę polecić Driven Sports Craze. Najlepsza przedtreningówka jaką do tej pory brałem, a przyjąłem już wiele łącznie ze starym Mesomorphem. Craze to nowy wymiar, polecam lekturę zagranicznych recenzji. Środek daje niebywałe skupienie, bez stymulacji fizycznej. Ledwo zaczynasz trening i nawet nie wiesz kiedy zleciało te 1,5h. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7391 Data: 2012-02-27 22:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening regresywny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zapomnialem napisac, ze rowniez stosuje ten trening jak Stromile i nie chcialem sie wczesniej udzielac z efektami tego treningu zeby nie zostac pojechanym przez co niektorych, ale jak juz pisalem, ze musialem sie przedwczesnie podzielic rezultatami. Pompa jest ogromna!!

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 17046 Data: 2006-12-28 19:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI TRENING NA MASE?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pamietaj jescze o Regeneracji . Dobrym Odzywianiu BO to Najważniejsze Trening Jak Trening nie Oczekiwał bym od niego ze wszystko zrobi Staraj sie nie doprowadzac do Monotoni życze przyrostów Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2010-02-22 09:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( wykorzystanie do tego rurki na wysokości około 70 cm nad ziemią) 3x10 pompki tricepsowe z jakimś obciążeniem 3x10 abs2 Biceps będzie na pewno z klatą, bo po dobrym treningu klaty triceps ciężko efektywnie poćwiczyć :) Co do samych pleców to po pewnych uzgodnieniach jest to prawie taki sam trening jak: podciąganie się szeroko 4x wiosło [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2009-06-07 23:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponieważ wypiajm spore ilości kawy, różne pobudzacze (oprócz Life Energy) nie robią na mnie dużego wrażenia. Po wypiciu shocka było podobnie. Wypiłem tuż przed treningiem na pusty żołądek. Dopiero ok 50 min po wypiciu, poczułem lekkie pobudzenie (bez szału). Trening jak trenig, odbył się i tyle. Natomiast uczucie napompowania mięśni trwało długo [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 14:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę Pomocy Bo Się Załamie !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki, a ,ój trening jak teraz powinien wyglądać? Czy ćwiczyć tak jak w okresie z przed przerwy i po prostu na mniejszych ciężarach ? Jeszcze przez ten czas przerwy osłabły chyba stawy gdyż przy wyciskaniu czułem że stawy są bardzo słabiutke - takie nie wzmocnione.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2006-05-10 07:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Na Mase Do Sprawdzenia z Udzialem % CM

    Post
    Trening dla początkujących

    TT-WW-TT-WW Pracuje 2dni pozniej 2 dni wolnego i tak w kolko... Czemu ciezki trening jak dal mnie ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2010-08-07 22:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciezar w dol - wowczas barki najmocniej pracuja - nie opuszczaj bezwiednie ciezaru w dol tylko caly czas go kontroluj c) tutaj staraj sie dodac 1 - 2 powtorzenia co trening - jak swobodnie bedziesz dawal rade robic okolo 20x to doloz 0,5 kg - dla mnie dolozenie 1 kg w tym cwiczeniu to bylo duzo. Cykl treningowy 6 - 8 tyg. i tydzien [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2009-08-11 20:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    100 kilo-ciekawe jak wyglada te 100 kg.A HST nie jest ukierunkowane na sile tylko na mase.Ja robie teraz ten trening jak skoncze to napisze jakie postepy.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 18:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Hyde 2. Smak 4/5 3. Pompa 4/5 4. 3.5/5 5. Ogolnie 4/5 Fajny kolor A na poważnie dobry trening.jak nigdy tak po nogach mialem sile cwiczyc kolejną partię. Bez wyczuwalnego spadku energii także godny polecenia

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 14:41:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • @@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...no może nie tragedia ale triceps przed klatką, jaki bliskie sąsiedztwo z nia barkow nie za bardzo mi sie widzialo... ale już koniec bo wchodzimy na spam. na trening jak znajdę czas to zerknę. pozdr.

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 22:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : FORMA NA LATO 2009, BY przywor

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli samo gardło dawaj na trening jak by cię bolały kości mięśnie,gorączka itp to bym odpuścił bo był byś bardziej chory.

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 17500 Data: 2009-01-30 12:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. INSANE LABS - PSYCHOTIC 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 4/5 4.Pompa 2/5 5.Pobudzenie 2/5 6.Ogólne odczucia 2,5/5 - zwykły pre, taki 'forumowy' - trening jak po podwójnym espresso z beta alanina.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13173 Data: 2020-12-28 21:12:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening - siła

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobrze, a jaki to trening, żebym potem mógł sobie zmieniać ten trening jak już się wyczerpie para?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2010-11-24 21:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej carbo,mialem prawie identyczny trening jak ten ktory poleciles,zrobilem go pozniej jeszcze raz(dodajac wiecej powtorzen czyli z progresja i teraz zastanawiam sie co dalej,moglbys mi cos poradzic,moze cos co teraz ty robisz? thx

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2005-02-03 13:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)